KRAFTTRAINING


29.03.2020 Beine & Hüfttraining Lanista


31.03.2020 Beine & Faszienrollen Lanista


Kniebeuge / Burpees 



08.04.2020 Beine, Bauch, Rücken



10.04.2020 Kniebeuge, Aufallschritt



12.04.2020 Rückentraining



15.01.2021 Squats, Blanks, Crunches




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