Modul III



Modul-III-Titelseite.jpg



Modul III

Der Rumpf wird in vier verschiedene Abschnitte unterteilt: Brustkorb, Bauch, Rücken, und Becken. Sämtliche Bewegungen des Oberkörpers beginnen mit der Rumpfmuskulatur. Beispielsweise nimmt die Bewegung der Arme ihren Anfang in der Brustmuskulatur. Im Modul III befassen wir uns spezifisch mit den verschiedenen Muskelketten im Oberkörper und deren Verlauf. Wir erlernen Übungen, um Spannungen im Rücken, im Nacken, den Schultern, den Ellenbogen und den Händen zu lösen. Beim Befassen und Üben werden wir auch die Bauch- und Zwischenrippenmuskulatur entdecken, die als Atemmuskulatur tätig ist.

 zurück zu Modul I-III


empty